Ter

Aby srnčí mámy neplakaly

Lesník a myslivec Petr Slaba stál u zrodu projektu, který pomáhá vzájemně komunikovat zemědělcům, myslivcům a dobrovolníkům, aby společně zachraňovali bezbranná mláďata zvěře, zejména srnčí, před krutou smrtí pod ostřími zemědělských sekaček. Projekt za dobu své existence zachránil tisíce mláďat před posečením a dále se rozrůstá.

Read More

Začínáme s Nordic walking

Pokud bydlíme blízko pěkné přírody, parku, lesa či louky, nebo pokud jsme v takových místech na dovolené, je pro nás chůze s holemi perfektním sportem. Oproti chůzi klasické se provozuje o něco rychleji a důraz se klade na správnou koordinaci pohybů, postoj a zapojení všech svalových skupin.

Read More

Co nesmí chybět v cestovní lékárničce?

Cestovní lékárničku na prázdniny balíme s ohledem na to, kam a s kým se vydáváme. Zásadní kritéria jsou, zda s námi budou děti nebo starší lidé či lidé s nějakou chronickou nemocí, jak moc dostupná bude v místě našeho pobytu lékárna a lékař, a také, zdali se vydáváme do divoké přírody, k moři nebo jen k českému rybníku.

Read More

Deset pravidel pro lepší spánek

Každý ví, že by si měl před spaním vyvětrat, nepít čaj, kávu a nejíst těžká jídla. Jaká jsou ale další, méně známá pravidla, která pomohou k lepšímu spánku? Nastudujte si je, lepší spánek je základem pro lepší kvalitu života, protože platí, že celý vyspělý svět spí příliš málo nebo příliš nekvalitně, z čehož zřejmě přímo i nepřímo pramení i mnoho civilizačních potíží a chorob.

Read More

Dítě alergik v přírodě

V posledních desetiletích alergiků přibývá, a tak pravděpodobnost, že se rodiče u některého ze svých dětí s nějakou alergií setkají, je docela vysoká. Jednou z nejčastějších bývá alergie pylová a alergie na bodnutí hmyzem. Obě dokážou celé rodině ztrpčit život. Když jsou však rodiče dobře poučeni, dá se vše dobře zvládnout. Jaká pravidla platí pro pobyt alergiků venku během sezony?

Read More

Menopauza – pečujte o své ženství

Menopauza je v životě ženy poněkud nepříjemným obdobím. Zjednodušeně řečeno se dá říci, že co dříve dobře fungovalo, může nyní zlobit, a týká se to nejen zdraví a nálad, ale i intimního života. Příčin je celá řada – ale dobrá zpráva je, že v dnešní době už je naprostá většina z nich dobře řešitelná, takže se žena nemusí strašáka v podobě poslední menstruace obávat.

Read More

Jak poznat depresi

Období, kdy je organismus vyčerpaný po zimě, slunečního svitu se ještě příliš nedostává a našemu tělu chybí vitaminy z čerstvého ovoce a zeleniny, se snadno stává obdobím nejrůznějších únav a špatných nálad. Jak ale poznáme, že už náš problém přerůstá spíše v depresi a měli bychom se svěřit do rukou odborníka?

Read More

Jak na příkrmy  

Postupy přikrmování se mění tak často, že se maminkám často stane, že u druhého dítěte jim dětská lékařka poradí něco jiného než u toho prvního. Když se podíváte do záznamů svých maminek, které si o nás často pečlivě vedly a dodnes schovávají, možná se zděsíte, když si přečtete, že ve věku tří týdnů jste dostali pomerančovou šťávičku a ve dvou měsících zeleninovou polévku do lahvičky. Jaká doporučení jsou v současné době považována za ta nejlepší?

Read More

DOPORUČUJEME

 

APLIKACE KE STAŽENÍ

Launcher icon 36 google google play @2x

Launcher icon 36 app app store @2x