Syndrom neklidných nohou

Syndrom neklidných nohou

Unavení po celém dni ulehnete do postele a těšíte se na zasloužený klid a osvěžující spánek. Místo toho vás během usínání trápí nutkavý pocit hýbat nohama, zatínat svaly, nebo dokonce chodit. Syndrom neklidných nohou má nejasné příčiny, jednou z nich je ale nedostatek...
5 signálů, že vám chybí železo

5 signálů, že vám chybí železo

Železo je jednou z nejdůležitějších minerálních látek, díky které se v našem těle tvoří červené krvinky. Jeho deficit se nemusí projevit ihned, je ale vhodné se zaměřit na určité signály, které ho naznačují. Dlouhodobý nedostatek železa totiž může vést ke zdravotní...
Jak na intimní hygienu

Jak na intimní hygienu

Vaginální suchost má různé příčiny, víte ale, že jednou z nich může být i nepřiměřené hygiena? Všechny se snažíme dělat vše pro to, abychom se o své tělo staraly co nejlépe, občas je ale méně více. Jak o sebe pečovat, abychom samy sobě nepřivodily vaginální suchost...