Nedostatek železa může vyvolat bolest hlavy
Bolest hlavy není nic neobvyklého, alespoň občas postihne 93 % mužů a dokonce 99 % žen. Její příčina obvykle nebývá závažná, při dlouhodobém trvání ale může jít o zdravotní onemocnění, které je nutné léčit. Jednou z možných příčin bolestí hlavy je právě i nedostatek...
Prosmát se ke zdraví
Jóga smíchu je zvláštní cvičení, které staví na tom, že smích má pro tělo velice pozitivní účinky. Tělo ale nerozlišuje mezi tím, zda je smích vyvolaný spontánně, nebo uměle. Jóga smíchu cvičená s lektory ovšem nevypadá tak, že by lektor vyprávěl cvičícím „košilaté“...
Naše tělo a stres
Stres je reakcí našeho těla, kterou nás příroda vybavila k přežití. Zrychlí se nám tep, vyschne v puse, zmobilizují se naše síly a energie, náš mozek začne „pracovat na větší obrátky“. V minulosti to bylo velmi užitečné. Umožňovalo nám to rychle vyhodnotit, zdali je...
Adrenální únava a syndrom vyhoření. Braňme se jim
Nadledvinky jsou dvě endokrinní žlázy o velikosti vlašského ořechu, umístěné na vršku každé z ledvin. Tyto nenápadné orgány přitom hrají neuvěřitelně důležitou roli v celkovém zdraví. Nadledvinky vylučují téměř 50 hormonů, včetně adrenalinu, kortizolu, estrogenu a...APLIKACE KE STAŽENÍ
