hil

PRŮVODCE TĚHOTENSTVÍM: PÁTÝ MĚSÍC

Pátý měsíc je pro budoucí maminku jeden z nejhezčích. Krásně se cítí i vypadá, začíná cítit pohyby miminka, zvětšují se jí prsa a těhotenství už rozhodně jen tak lehce neutají. Naopak, ráda přijímá gratulace a komplimenty, jak jí to v těhotenství sluší.  Pořád samozřejmě platí, že by měla pravidelně a zdravě jíst a dostatečně pít. Důležitý je také odpočinek i přiměřený pohyb.

Read More

Nález na kyčlích: a co teď?

Vývoj kloubů miminka začíná v prvních týdnech v děloze. Jestli budou kyčle v pořádku je jasné už v bříšku – vývoj je daný geneticky i stravou budoucí maminky. Důležité pro vývoj kyčlí pak jsou i první týdny života miminka.

Read More

Ideální sporty na léto

Léto je přirozeně plné aktivit – pěší výlety, cykloturistika, řádění v bazénu nebo rybníku… Možná namítnete, že v létě se pěkně zapotíte i bez cíleného sportu. Zkuste to ale říct svému tělu na podzim, kdy se budete horko těžko vracet do posilovny! Najděte si s námi svůj letní sport.

Read More

PRŮVODCE TĚHOTENSTVÍM: ČTVRTÝ MĚSÍC

Ještě za sebou nemáte ani polovinu a už se nemůžete dočkat! Zároveň se začínáte potýkat s neduhy těhotenství, které vás první týdny ještě netrápily – zavazování tkaniček a zvedání spadlých věcí je lehce nad vaše síly. Přečtěte si, co vás čeká čtvrtý měsíc těhotenství.

Read More

MARTINA PTÁČKOVÁ: Staňte se vzorem samy sobě i ostatních

Krásné dlouhé blonďaté vlasy, drobná postava, přátelský výraz ve tváři. Jedenadvacetiletá Martina Ptáčková vůbec nevypadá jako rváč. Do pře byste se s ní dostat ale opravdu nechtěli. Je několikanásobnou vítězkou mezinárodních závodů, stříbrnou a bronzovou medailistkou z Mistrovství světa a amatérskou mistryní ČR v kickboxu. A nejspíš o ní ještě hodně dlouho uslyšíme.

Read More

Miminko se často budí. Co s tím?

Jak to, že všem kamarádkám spí miminka celou noc nebo se vzbudí jen jednou? A ta moje pijavice je vzhůru snad každou hodinu! Ne, nejste v tom sama. Každé miminko je jiné, a to vaše skutečně není jediné, které nespí. Ale proč?

Read More

Aplikace pro těhotné

Je to tady. Čekáte své první (druhé, třetí) miminko a váš život, který jste dosud měla jakž takž pod kontrolou, se začíná zcela měnit. Nechcete nic zanedbat, a tak každou vhodnou chvilku trávíte hledáním informací na internetu, pozorováním se, hlídáním se. Právě vy byste si měla stáhnout aplikace, které vám v krásné, ale často lehce stresové, době těhotenství můžou pomoci a napovědět.

Read More

DOPORUČUJEME

 

APLIKACE KE STAŽENÍ

Launcher icon 36 google google play @2x

Launcher icon 36 app app store @2x