Zima a plískanice nás zahnaly do vyhřátých domovů a pryč jsou chutě na salát, zmrzlinu a meloun, které jsme měli v létě. Toužíme logicky spíše po potravinách a nápojích, které nás zahřejí. Podíváme se společně na ty nejlepší.
Přečtěte si více
O józe jenom slýcháte, ale ještě jste neměla odvahu ji sama zkusit? Bojíte se, že ji nezvládnete? Nebo máte pocit, že je určená jen pro někoho? Dokážeme vám, že nic z toho není pravda.
Přečtěte si více
„Na kůži má mimo jiné velký vliv stres. Ale myslím, že radit, abyste se mu vyvarovala, je už dnes legrační,“ říká naše přední dermatoložka MUDr. Karolína Kykalová. Jak správně o kůži pečovat? Na co si dát pozor? Či jaké nežádoucí ochlupení nejčastěji ženám vadí? A dá se podle doktorky předcházet atopickému ekzému? Čtěte!
Přečtěte si více
Nedostatečná činnost štítné žlázy se projeví celkovým zpomalením organismu a trpí jí 15 až 20 % žen ve věku kolem 50 let. Nemocného trápí spavost, únava, zimomřivost a zácpa. Zvýšená funkce štítné žlázy se projevuje nadměrným pocením, bušením srdce, intolerancí tepla i psychickými změnami. Jaká jsou onemocnění štítné žlázy?
Přečtěte si více
Tak schválně. Kolik kilogramů jste nabrala v těhotenství? 10? 15? 25? Ta čísla vypadají děsivě, když si ale uvědomíte, že minimálně 10 kilogramů z toho je nutnost (něco váží vaše děťátko, něco děloha a její obsah a také prsa se vám zvětšila), už to číslo tak děsivě nevypadá. Někdo dokonce z porodního sálu odchází se svou původní váhou, po pár týdnech kojení je pod ní. Pro ty, které takové štěstí neměly, tady máme pár tipů, jak zhubnout po porodu.
Přečtěte si více
Zhruba jedna z deseti žen přichází do přechodu předčasně. Není ale třeba se menopauzy obávat. Je to přirozený proces a naštěstí v dnešní době už víme, jak zmírnit případné nepříjemné následky.
Přečtěte si více
Mízní systém odvádí z těla všechny škodliviny – bakterie, viry, bílkoviny, toxiny, a dokonce i rakovinotvorné látky. Pokud lymfa volně proudí, je všechno v pořádku. V opačném případě se objevuje celá řada zdravotních problémů počínaje otoky a celulitidou, přes únavu a migrény až po časté virózy nebo jaterní potíže.
Přečtěte si více
Stává se vám často, že i když jste unavení, nemůžete usnout? Budíte se v noci a cítíte se vyspaní a ráno jste jak praštění pytlem? Nejspíš nedodržujete spánkovou hygienu. To neznamená jen chodit do peřin čistí, ale hlavně s čistou hlavou! Jak na to?
Přečtěte si více
Fungují jako super výkonná čistička – zbavují krev odpadních látek a toxinů. Mají také na starost hospodaření s tekutinami, udržují rovnováhu mezi kyselinami a zásadami, podporují tvorbu červených krvinek, regulují krevní tlak a chrání kosti. Dost důvodů k tomu, abyste o ně pečovali, nemyslíte?
Přečtěte si více
Neuvěřitelné, kolika nemocemi může vaše rodina projít v jedné sezóně. Nepředpokládejte však, že kašel je jen z nachlazení, mohlo by jít o něco vážnějšího.
Přečtěte si více
