sport

Začnete-li s běháním, váš život nabere jiný směr

Běh je nejpřirozenější pohyb. Na tom se shodnou snad všichni odborníci. Navíc tenhle sport patří k těm nejlevnějším a nejsvobodnějším. A co víc – je mimo jiné také nejúčinnější v boji proti shazování nadbytečných kilogramů, o pozitivních účincích na naše zdraví nemluvě. Tak co, dámy, jdeme do toho?

Read More

Jan Bradáč: Je třeba respektovat realitu, brát věci, jaké jsou

Vývoj unikátního softwaru, zdravý životní styl a muzika. To jsou tři vášně sedmadvacetiletého Jana Bradáče, kterým věnuje všechen svůj čas. Tedy téměř všechen. „Nikdy nesmíte jet dlouhodobě na 100 procent. Nemuselo by se vám to vyplatit,“ říká mladý vývojář, který momentálně uvádí na trh svůj zcela jedinečný informační systém pro mateřské školky – LYFLE.

Read More

Cvičení v zimě? Není to nesmysl!  

Podzimní sychravé počasí a zimní sněhové závěje doslova nutí člověka zalézt do postele s horkým kakaem a oblíbenou knížkou. Pokud ale nechcete zjara začít znovu shazovat kilogramy do plavek, měla byste ke svému zimnímu spánku zařadit pohyb. Zima není překážkou pro posilování, tancování, plavání a dokonce ani běh. Ale i obyčejná procházka tělu stačí.

Read More

Alena Mornštajnová: „Život nekončí po třicítce!“

Svůj život zasvětila knihám. Kromě psaní ale také pravidelně cvičí jógu. Myslí pozitivně a věří, že každá žena si může splnit své sny v jakémkoliv věku. Spisovatelka a překladatelka Alena Mornštajnová dosud vydala tři romány a jednu knihu pro děti. Skutečný úspěch jí ale zajistil až román Hana, který vychází ze skutečných událostí. Co dnešní čtenáři potřebují a jak dbá o své zdraví a krásu? Nejen o tom jsme si s Alenou Mornštajnovou povídaly.

Read More

DOPORUČUJEME

 

APLIKACE KE STAŽENÍ

Launcher icon 36 google google play @2x

Launcher icon 36 app app store @2x