Vitaminová abeceda: „Éčko“

Vitaminová abeceda: „Éčko“

Vitamin E není ledajaký vitamin. Ono vlastně ani o vitamin nejde. Je to souhrnné pojmenování přírodních chemických látek, tzv. tokoferolů. Víte o něm všechno? Vitamin E patří do skupiny vitaminů rozpustných v tucích a jde o velmi mocný antioxidant. Je skvělým...
Potravinové doplňky – ano, nebo ne?

Potravinové doplňky – ano, nebo ne?

Hustší vlasy, pevnější postava, bystřejší mozek. To všechno slibují reklamy na nespočet potravinových doplňků, které mají dát váš život do pořádku. Čemu (ne)věřit? Mezi argumenty příznivců nejrůznějších doplňků stravy patří například tvrzení, že vlivem moderní doby...
Čas na železo aneb Když dochází energie…

Čas na železo aneb Když dochází energie…

Je to jedna z prvních věcí, které byste měla ověřit, když se cítíte pořád unavená. Pokud totiž dobře spíte, relaxujete a energie pořád nikde, je třeba vědět, jestli máte dost železa! Je třeba říct, že my ženy máme k nedostatku železa přirozené sklony. Menstruujeme. A...