Začínáme s Nordic walking
Pokud bydlíme blízko pěkné přírody, parku, lesa či louky, nebo pokud jsme v takových místech na dovolené, je pro nás chůze s holemi perfektním sportem. Oproti chůzi klasické se provozuje o něco rychleji a důraz se klade na správnou koordinaci pohybů, postoj a zapojení...
4 x bylinková první pomoc
I v krásném počasí vás může potkat spousta malých nepříjemností, které dokáží pokazit i tu nejlepší dovolenou. Sázíte-li raději na přírodní pomoc, můžete se nechat inspirovat našimi doporučeními, která vám zaručeně pomohou. Všechna zde uvedená doporučení...
KOJENÍ NA VEŘEJNOSTI
Pro mnoho maminek znamená kojení na veřejnosti samozřejmost, zatímco jiné až tak v klidu nejsou, a při pouhé představě rozepnutí blůzy na veřejném místě jim vstávají vlasy hrůzou. Prsa se ukazují na obrazovce, v časopisech, na billboardech a na plážích – ale...
Detoxikace organismu versus posílení imunity
Jsou jednorázové očistné procedury opravdu tělu ku prospěchu? Jak na detoxikační kúry nahlížejí odborníci? A co doporučují na posílení imunity, se dozvíte v našem dnešním článku. Detoxikace jako součást zdravého životního stylu Je dobré vědět, že naše tělo se...
Jak můžeme snížit rizika vysokého tlaku?
Poznáte hypertenzi? Neboli vysoký krevní tlak? O vysokém krevním tlaku hovoříme, naměříme-li u osoby starší 18 let opakovaně hodnoty krevního tlaku 140/90 mm Hg nebo více. Je třeba mít na paměti, že určité kolísání hodnot krevního tlaku je v běžném životě normální....APLIKACE KE STAŽENÍ
