Nemáte náhodou vysoký tlak?
Možná máte, a ani o tom nevíte. Vysoký krevní tlak se vůbec nemusí projevovat, a přitom tiše vyčkávat na svoji příležitost. Neléčený nebo špatně léčený krevní tlak může závažným způsobem poškodit ledviny nebo srdce, a přivodit tak selhání těchto orgánů. A není to...
Jak překonat žravou depresi
Jídlo by mělo být lidským potěšením. Už dávno jsou pryč doby, kdy bylo jen symbolem přežití. Přesto ale mnozí z nás vnímají a spojují jídlo se stresem. Jak tomu zabránit? Mozek je v případě hubnutí i přejídání snad důležitějším orgánem než samotný žaludek. Psychika...
Režimová opatření a doporučení při ICHDK
Ischemická choroba dolních končetin (ICHDK) je onemocnění, při kterém se do nohou nedostává dostatek kyslíku a živin potřebných k jejich správné funkci, a tkáně trpí nedokrvením (ischemií). Lze těmto obtížím zabránit? Při chronické formě nemocní pociťují svíravou...
Jak správně a zdravě běhat?
Znovu objeveným sportovním trendem se stal v posledních letech běh. Jeho pomocí si můžete zlepšit celkovou vytrvalost a zvednout si náladu. Důležité ale je běhat správně. Víte, jak na to? Výhodou je, že běh můžeme provozovat prakticky kdekoliv a s minimálními...
Poznejte tajemství akupunktury
Stále se vám nedaří zhubnout, a to jste vyzkoušeli snad všechny tradiční způsoby? Možná v sobě zadržujete energii, kterou potřebujete uvolnit. K tomu vám mohou pomoci „jehličky“. Vyzkoušejte netradiční způsob hubnutí, kterému věřili již staří čínští lékaři....APLIKACE KE STAŽENÍ
