Začnete-li s běháním, váš život nabere jiný směr
Běh je nejpřirozenější pohyb. Na tom se shodnou snad všichni odborníci. Navíc tenhle sport patří k těm nejlevnějším a nejsvobodnějším. A co víc – je mimo jiné také nejúčinnější v boji proti shazování nadbytečných kilogramů, o pozitivních účincích na naše zdraví...
Zácpa u dětí: příznaky a léčba
Jistě jste se někdy setkaly s tím, že vaše dítě volá z toalety: „Maminko, to bolí.“ Zácpa u dětí je častým problémem. Dítě, trpící zácpou má méně časté pohyby střev a tvrdé a suché stolice. Naštěstí většina případů zácpy u dětí je jen dočasných. Povzbuzováním vašeho...
PRVNÍ POMOC: MDLOBY
Už se vám někdy stalo, že jste jeli hromadnou dopravou, vzduch se téměř nehýbal, lidé kolem se na vás mačkali a dýchalo se vám špatně? Tato situace vás může během teplých jarních dnů kdykoliv potkat. Víme, jak takovým situacím, které mnohdy vedou k mdlobám, předejít....
Dětská jóga: živé prcky zklidní, líné rozpohybuje
Že jóga prospívá dospělým, se dočítáme velmi často. A také její pozitivní účinky na našem těle okusila už nejedna z nás. Věděly jste ale, že existuje i dětská jóga, která s vašimi ratolestmi, ať už živějšími či naopak trochu línými, udělá doslova zázraky? „Jógoví...
Jak poznat depresi
Období, kdy je organismus vyčerpaný po zimě, slunečního svitu se ještě příliš nedostává a našemu tělu chybí vitaminy z čerstvého ovoce a zeleniny, se snadno stává obdobím nejrůznějších únav a špatných nálad. Jak ale poznáme, že už náš problém přerůstá spíše v depresi...APLIKACE KE STAŽENÍ
