Kojíte? Pak myslete na správnou stravu!
Při péči o novorozence často novopečené maminky zapomínají na sebe, a to hlavně z hlediska zdravého stravování. Přitom zvláště při kojení je vyvážená a pestrá důležitá. Mateřské mléko je totiž to jediné, co miminko po narození potřebuje ke svému životu a říká se, že...
8 tipů pro bezproblémové kojení
Při kojení je potřeba dodávat tělu více vitaminů a minerálů. Zaměřili jsme se na ty, které kojící maminky potřebují nejvíce. Ženám v tomto období nejčastěji chybí prospěšné tuky – zejména polynenasycené mastné kyseliny jako jsou omega-3. Je tedy důležité zařazovat do...
Dobrá věc se podařila a vaše rodina se rozrostla o dalšího člena…
ŠESTINEDĚLÍ je období, kdy se tělo ženy navrací zpět do normálního stavu před těhotenstvím. Prvních deset dnů je RANÉ ŠESTINEDĚLÍ, hojí se porodní rány, rozvíjí se tvorba mléka. V POZDNÍM ŠESTINEDĚLÍ, které trvá 6 až 7 týdnů, se pomalu navrací zpět k normě pánevní...APLIKACE KE STAŽENÍ
