Jak o sebe v létě pečovat
Zatímco dlouhé zimní večery přejí nejrůznějším zkrášlovacím procedurám, v létě spíše sedíme večer u grilu, na zahrádce příjemné hospůdky nebo ponocujeme na open air akci. Pokožka zčervenalá od sluníčka, kouř, alkohol a kruhy pod očima nám ovšem zrovna na kráse a vůni...
Mýty o těhotenství aneb Věřte sobě a svému tělu
Každá nastávající maminka se jistě někdy setkala s radami typu: „Nesmíš to a ono a určitě bys měla toto a tamto!“ Kterým z nich tedy věřit, a které bludy si naopak vyslechnout jen s úsměvem? Poradíme vám v našem článku! Kolem těhotenství vzniklo mnoho mýtů, které...
Osteoporóza: Hýbejte se, vaše kosti se vám odvděčí
Strašák jménem osteoporóza? Chcete-li si hustotu kostí udržet co nejdéle, je třeba hýbat se. Jako ideální si přitom jeví chůze. Aby docházelo k dostatečné tvorbě nové kostní tkáně a její mineralizaci, musíte ovšem chodit pravidelně. Ujít byste měli svižným tempem 3 až...
Jak si vyčistit zuby, aby zůstaly bez kazu?
Péče o chrup není nic složitého. Na druhou stranu, nebudete-li znát zásady správného čištění a nenaučíte se s kartáčkem pracovat, svým zubům příliš nepomůžete. Ba naopak – můžete jim i uškodit. Většina z nás si myslí, že stačí čistit si zuby rychlými tahy zprava...APLIKACE KE STAŽENÍ
