Fakta a mýty o menopauze
Menopauza. Velký strašák nejen pro ženy po čtyřicítce. Některé ani nepoznají, že už ji mají, jiné se každý den potýkají s jejími nepříznivými projevy. Kolem menopauzy dodnes koluje mnoho mýtů, a právě proto se jí většina žen bojí. Není to potřeba. Menopauza totiž není...
Pavla Koucká: Když se rodiče uvolní, jsou šťastnější
Mnoho nocí strávila na lince důvěry, je autorkou knih o výchově a rodičovství, pracuje v azylovém domě pro matky s dětmi, také ve své soukromé praxi a v neposlední řadě je maminkou tří dětí. Představujeme vám psycholožku Pavlu Kouckou. Věnujete se zrání osobnosti. Co...
Správné dýchání při porodu
Rytmické dýchání během porodu vám maximalizuje množství kyslíku, které máte k dispozici vy a vaše dítě. Techniky dýchání vám mohou také pomoci zvládnout kontrakce a pomoci s vaším porodem. Pomoc při dýchání u porodu Použití relaxačních technik včetně dýchání je také...
Jak na očistu těla?
Když se venku den co den střídají mrazíky s podzimním sychravým počasím, je čas na očistu těla. Proč? Posílíte tím imunitní systém a celou zimu vás jen tak neskolí nachlazení nebo chřipka. V čem očista těla spočívá? Během celého roku se v našem těle hromadí spoustu...APLIKACE KE STAŽENÍ
