Tipy pro zdravý spánek
Rozlámané tělo, napuchlá oční víčka, bolest hlavy od krční páteře, celková únava a chuť vyhodit ten proklatý budík z okna ven jednou provždy. Poznáváte v tom svoje rána? Tak je načase s tím něco udělat. Spánek je nezbytný pro regeneraci našeho organismu, a pokud ho...
Běžné těhotenské neduhy
Během těhotenství potrápí téměř každou ženu nějaká ta obtíž, která sice není životu nebezpečná, ale život dokáže pořádně znepříjemnit. Které to jsou? Ranní nevolnosti I když se jim tak říká, špatně vám může být kdykoli během dne. Bývají únavné a vyčerpávající, zvláště...
Dodejte tělu vitaminy
Mnohem zdravější a zábavnější formou, jak tělu udělat dobře, je dát mu vitaminy a minerály v bohaté a pestré stravě. Pro pevné zdraví jsou nejdůležitější vitaminy C a E. Stále více narůstá obliba multivitaminových přípravků, které mají za úkol dodat tělu to, co mu náš...
Co doopravdy znamená jíst zdravě
Začít jíst zdravě obnáší mnohem více než jen fakt, že zapomenete na sušenky, svíčkovou a jiné „dobroty“ a místo toho si namícháte salát s hrstí klíčků. Jíst zdravě je věda, hledání a učení se spousty individuálních zákonitostí, které nevyčtete z časopisů ani...APLIKACE KE STAŽENÍ
