Používáme ho jako dekoraci, často ale nevíme, co si s ním vlastně počít. V tu chvíli si musíme vzpomenout, že se z něj vyrábí oblíbená grenadina, jedná se posilovač imunitního systému a využití pro něj najdeme dokonce i v kosmetice! Ano, je to GRANÁTOVÉ JABLKO, podzimní ovoce, které nám prospívá celý rok.
Přečtěte si více
Alternativní směry ve stravování se poslední dobou objevují v našich kuchyních stále častěji. Je jich hodně, některé ještě nejsou příliš známé, ale snad všichni už slyšeli o syrové stravě. Co o ní víte vy?
Přečtěte si více
Trápí vaše nejmenší nadměrné nadýmání a plynatost? Záchvaty křiku, bolestivý pláč a probdělé noci… Ano, pravděpodobně půjde o kojeneckou koliku!
Přečtěte si více
Současná doba nám přinesla do obchodů s potravinami neskutečný fenomén – a to nepřeberné množství potravin. Na jednu stranu výhoda, máme z čeho vybírat, řekneme si, ale je to opravdu taková výhoda pro lidi, kteří velmi často neumí nebo nechtějí číst z potravinových obalů?
Přečtěte si více
Rybí tuk by v našem jídelníčku neměl chybět. Pomáhá totiž tělu v případě mnoha zdravotních problémů, takže zapomeňte na pověstnou povinnou lžičku rybího tuku ve škole a jeho nepříjemnou chuť. Dnes si ho můžete dopřát v mnoha dostupných a chuťově neutrálních podobách.
Přečtěte si více
Záněty močových cest nejsou u dětí žádnou výjimkou. Problematické ale je onemocnění u malých dětí odhalit. Poradíme vám, jak s ním účinně bojovat.
Přečtěte si více
Vitamin E není ledajaký vitamin. Ono vlastně ani o vitamin nejde. Je to souhrnné pojmenování přírodních chemických látek, tzv. tokoferolů. Víte o něm všechno?
Přečtěte si více
Chybějící železo lze do organismu vpravit přímo nitrožilně, mnohem snazší je však suplementovat jej cestou tablet, přičemž nejčastěji využívanou formou je síran železnatý. Co vše se v těle (ne)děje, když trpíte nedostatkem železa?
Přečtěte si více
Základní denní potřeba železa je 5 mg pro muže a 15 mg pro děti a menstruující ženy; u těhotných je uváděna 2‒10násobná potřeba. Průměrná strava v našich podmínkách obsahuje přibližně 15–20 mg železa denně, ovšem vstřebáno je pouze množství odpovídající jeho denním ztrátám, tj. asi 0,6 mg/den u mužů a v průměru dvojnásobek u žen.
Přečtěte si více
