Zimní vitamíny pro vaše děti
Je tady zima a mnohé maminky chtějí vědět, zda by měly dávat svým dětem vitamínové doplňky. Zabrání nachlazení, nebo jde jen o plýtvání penězi?
Přečtěte si více
výživa
Vánoční sladkosti a vaše batole
Zatímco příležitostný kousek cukroví vašemu batoleti neublíží, pravidelná konzumace může být škodlivá. Mnoho druhů cukroví také představuje nebezpečí udušení a měli byste se jim zcela vyhnout. Jakmile víte více o cukroví a bezpečnosti, můžete zjistit, jaké typy, pokud vůbec nějaké, můžete nabídnout svému batoleti
Přečtěte si více
Jak na očistu těla?
Když se venku den co den střídají mrazíky s podzimním sychravým počasím, je čas na očistu těla. Proč? Posílíte tím imunitní systém a celou zimu vás jen tak neskolí nachlazení nebo chřipka. V čem očista těla spočívá?
Přečtěte si více
Italská kuchyně – pochutnejte si zdravě
Italská kuchyně v sobě spojuje dvě velmi příjemná nej – je považována za jednu z nejchutnějších i nejzdravějších na světě. A to si Italové neodpírají potěšení, jako je lahodné víno, božské dezerty a zmrzlina, káva nebo nepříliš zdravá pizza. Vše ale vyvažují množstvím čerstvé i zpracované zeleniny, ovoce, kvalitních rostlinných olejů a sýrů, ořechů a ryb. Které potraviny jsou z italské kuchyně ty nejcennější?
Přečtěte si více
Zázračná semínka pro zdraví i krásu
Semínka jsou hotovou přírodní lékárnou. Obsahují velké množství vlákniny, která je prevencí i léčbou zácpy a přirozeně snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Vláknina hraje roli i v prevenci vážných onemocnění, zejména kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny tlustého střeva, protože střevo dokáže čistit. Omega-3 mastné kyseliny, kterých jsou semínka plná, zase podporují správnou činnost mozku a působí protizánětlivě.
Přečtěte si více
Skvalen: vyživuje mozek a chrání před rakovinou
Byl objeven počátkem dvacátého století a od té doby zájem o něj nesmírně stoupl. Není divu, vždyť jde o látku, která nejenže brzdí tvorbu vrásek a projevy stárnutí, ale také významně snižuje cholesterol a preventivně působí proti vzniku rakoviny. Navíc lidově řečeno vyživuje mozek, proto jsou přípravky s obsahem této organické sloučeniny oblíbené mezi studenty, politiky či manažery. Seznamte se se skvalenem!
Přečtěte si více
Zdravé těhotenství s nadváhou?
Otěhotnět s nadváhou nebo obezitou vás vystavuje většímu riziku a vzniku mnoha těhotenských komplikací. Ale se správnými stravovacími návyky a cvičením můžete donosit zdravé dítě.
Přečtěte si více
Dieta podle krevní skupiny: Jezte tak, jak je vám dáno od přírody
Dieta podle krevní skupiny začíná oslovovat stále více lidí. Tato specifická cesta stravování vám pomůže odhalit tajemství správného jídla pro vaše tělo. Víte, jakou máte krevní skupinu? Pokud ano, pak už jen stačí si přečíst, po čem zhubnete, po čem naopak přiberete, anebo vám to bude dělat neplechu v trávení. Vše se dá zjistit díky několikaletým studiím. A i to, proč je někdo po určité jídle plný vitality a druhý má potíže.
Přečtěte si více
Božské avokádo: ještě jste o tom zázraku neslyšeli?
Je výživné, chutné, zasytí a pomáhá hubnout. A kupodivu je to velmi tučné ovoce. Vyrábí se z něj mexická specialita, ale chutná i jen tak rozetřené na toast. Jedná se o avokádo, které patří mezi zdatné pomocníky při nemoci i v těhotenství.
Přečtěte si více
Lada Nosková: Ke štíhlosti je potřeba se projíst
Už šestnáct let se zabývá zdravým životním stylem a svá kila s ní shodila i nejedna celebrita. Teď majitelka nutriční poradny Diet Plan Lada Nosková přichází s jednou novinkou. Vlastně dvěma. Nedávno spustila svou novou on-line poradnu MyDiet.cz a koncem září se na pulty knihkupectví dostane i její první kuchařka nazvaná Štěstí na talíři.
Přečtěte si víceNejnovější články
APLIKACE KE STAŽENÍ
