Preventivní prohlídky: víte, která vás teď čeká?
Je skvělé, pokud se cítíte dobře, fit a zdravá. Přesto však neignorujte preventivní prohlídky. Jsou zdarma a mohou ukázat včas na problém, který se před vámi zatím skrývá. K doktorovi chodíme všichni neradi. To prostředí, ten pocit, že by se něco mohlo ukázat, že by...
Dejte chřipce vale!
U většiny z nás se stává každoročním pravidlem, že při oteplení skončíme s rudým nosem a horečkou v posteli. Ale pozor, jde to i jinak. Máme pro vás 5 rad, jak se letos jednoduše vyhnete chřipkovému řádění. Chřipková epidemie přichází podle odborníků ve vlnách a...
Snažíte se zhubnout a marně? Na vině může být genetika! – 2. díl
K tomu, aby se vám povedlo genetiku přelstít, ideálně i pozměnit tím správným směrem, potřebujete ale přesně vědět, co vám škodí a co naopak prospívá. Nečetla jste první díl? Najdete ho zde. Začněte jídelníčkem a nechte si pomoct například tzv. Komplexní nutriční...
(Zlo)zvyky, které ničí zdraví
Koušete si nehty? Tišíte nervy sladkým, když jste ve stresu? Ignorujete slábnoucí libido? Tyto na první pohled banální neřesti mohou mít na vaše zdraví neblahé důsledky. Emoční jedení Dát si řadu čokolády nebo jeden kousek dortíku na pocuchané nervy je celkem...
Snažíte se zhubnout a marně? Na vině může být genetika! – 1. díl
Na prvním místě mezi viníky nadváhy a obezity je špatný životní styl – nedostatek pohybu, nevhodná strava… Hned na druhém je ale genetika. Víte, jestli jsou právě u vás kila navíc dědičná? A tušíte, co s tím v takovém případě dělat? Spousta lidí s nadváhou dokola...APLIKACE KE STAŽENÍ
