Za vším hledej stres!
Trápí vás stále dokola ty samé nemoci a konzervativní léčba prostě nezabírá? Problémy se kupí a zažíváte dny naplněné nervozitou? Zkuste zapomenout na léky, poslouchejte své vlastní já a naučte se relaxovat. Podlomeným zdravím nás totiž někdy tělo upozorňuje, že je...
Slovníček zdraví aneb nepleťte si pojmy – 2. díl
Žít zdravý život nemusí být tak jednoduché, jak by se na první pohled mohlo zdát. Zdravý životní styl v sobě totiž skrývá spoustu „slovních zákoutí“, které mohou běžného spotřebitele zmást. S různými „vše pro zdraví“ hlásajícími nápisy a logy...
Zhubněte „vánoční“ kila díky rutinním činnostem
Kdo nic nedělá, nic nepokazí. Jenže bez úsilí se ani nehubne. Přinášíme vám několik tipů a rad, jak si dávat pozor na přebytečná kila během všedních činností. Základem úspěchu hubnutí je zdravá životospráva, jejíž součástí je pohyb. „Při čekání ve frontě nebo jízdě v...
Chybí vám energie? Zkuste české superpotraviny!
Slunce nevidět, pořádný sníh nikde… Letošní zima nezima je prostě „šedivá“, dlouhá a pro mnohé únavná. Co dělat, když přesto chcete fungovat a cítit se skvěle? Je to jednoduché: dodejte tělu to, co potřebuje – naservírujte mu české superpotraviny! Když se mluví o...
Sváteční jídlo zdravěji, přesto chutně!
Proti přejídání existuje jen jeden recept: Pevná vůle a dostatek aktivit třeba na čerstvém vzduchu. Berte svátky jako příležitost něco zažít – a ne jen jako svátky lenosti! K tomu přidejte zdravější jídelníček a máte vyhráno. Těžkému pocitu po štědrovečerní...APLIKACE KE STAŽENÍ
