Správné dýchání při porodu
Rytmické dýchání během porodu vám maximalizuje množství kyslíku, které máte k dispozici vy a vaše dítě. Techniky dýchání vám mohou také pomoci zvládnout kontrakce a pomoci s vaším porodem. Pomoc při dýchání u porodu Použití relaxačních technik včetně dýchání je také...
Italská kuchyně – pochutnejte si zdravě
Italská kuchyně v sobě spojuje dvě velmi příjemná nej – je považována za jednu z nejchutnějších i nejzdravějších na světě. A to si Italové neodpírají potěšení, jako je lahodné víno, božské dezerty a zmrzlina, káva nebo nepříliš zdravá pizza. Vše ale vyvažují množstvím...
Blíží se Vánoce. A taky nebezpečí popálení na každém kroku
Vánoce jako svátky klidu a pohody bohužel v posledních letech prožívá málokdo. Shony s nákupy dárků, pranice v obchodech a večerní stresy, aby se jídlo nepřipálilo, vánočka nepřipekla a stromeček nezačal hořet. Stačí málo a vánoční nálada je ta tam. Častěji než kost...
Když se maminka neraduje
O poporodní depresi se moc nemluví. Žádná kamarádka, která má malé dítě, vám podobné problémy jen tak nepřizná. A často vás na ně neupozorní ani lékař. Nicméně – období po narození děťátka není pro některé matky příliš radostné. Alespoň ne hned. Existují tři různě...APLIKACE KE STAŽENÍ
