Pitný režim v létě
Že máme v průměru vypít dva až tři litry vody denně, to ví každé malé dítě. Kolik z nás to ale dodržuje? Ano, velká vedra nás nutí se osvěžovat a málokdo odolá chutné ledové tříšti, domácí limonádě nebo skvěle vychlazenému pivu. Je to ale zdravé? A proč s námi dělá...
Letní detox
Pro každého z nás je samozřejmostí hygiena: mytí těla, čištění zubů, česání vlasů nebo mazání těla krémem… Vnější očistu bereme vážně, na tu vnitřní ale zapomínáme. Náš organismus si zaslouží odlehčení a odpočinek od trávení nezdravého jídla a konzervačních látek. A...
Klimatizace může zdravotně potrápit. Používejte ji správně
Klimatizace je v tropických teplotách dobrý sluha, ale zlý pán. Je třeba hlídat její použití doma i v kanceláři, abyste si nezadělali na nepříjemné zdravotní potíže. Nejdůležitější je správně nastavit teplotu vzhledem k teplotě venku. Teplota interiéru by měla být...
Sprcha každý den? Moderní fenomén, nikoli potřeba!
Sprchování. Názory na něj se u lidí různí. Jedni jsou zastánci každodenního mytí, jiní zase své tělo proudům vody vystaví jen v nezbytně nutných případech. Jak to vidí odborníci? Co naší kůži (ne)prospívá? „Lidé by se měli řídit terapeutickou metodou vlídná...
Mango: zázračné ovoce bohů
Říká se mu „ovoce bohů“ nebo také „král všeho ovoce“. Až příště půjdete kolem regálů s ovocem a zeleninou, nezapomeňte na mango. Pochutnáte si a přitom prospějete svému tělu. Podporuje imunitu Mango má okouzlující chuť a vůni lehce připomínající broskev, ovšem s...APLIKACE KE STAŽENÍ
