KRISTINA NEUBERTOVÁ ZEMÁNKOVÁ: „NERODÍ SE MIMINKO, ALE I NOVÁ ŽENA“
Porodní asistentka a maminka dvou dětí, Mgr. Kristina Neubertová Zemánková ženy provází těhotenstvím a porodem od roku 2007. Absolvovala bakalářské studium porodní asistence a magisterské studium psychologie na Univerzitě Palackého v Olomouci. Působí jako soukromá...
Babymoon: Kam na „poslední svobodnou“ dovolenou s bříškem?
Honeymoon, neboli líbánky, známe asi všichni, ale víte, co je to „babymoon“? Ne? Tak vám to prozradíte. Jedná se o dovolenou, na kterou se vydává pár očekávající brzy narození dítěte. S tímto trendem začaly celebrity, začíná se ale rozmáhat i u nás. Ideálním obdobím...
Jak přežít týden před menstruací
Býváte před začátkem periody unavená a podrážděná, prožíváte bezdůvodnou úzkost nebo vás pronásledují různé chutě? Nejste v tom sama. S těmito problémy se každý měsíc potýká až 50 % žen. U třetiny z nich jsou natolik závažné, že narušují běžné denní aktivity. Mnoho...
Ochablé svaly pánevního dna trápí všechny!
V souvislosti s problémy s pánevním dnem se nejčastěji mluví v souvislosti se ženami. Ale stejný problém s ním mohou mít i muži. Na co si dát pozor a jak pánevní dno procvičovat? Mnohdy máme pocit, že svaly pánevního dna ochabují převážně kvůli věku nebo u žen v...APLIKACE KE STAŽENÍ
