Proč jíst rybí tuk?
Rybí tuk by v našem jídelníčku neměl chybět. Pomáhá totiž tělu v případě mnoha zdravotních problémů, takže zapomeňte na pověstnou povinnou lžičku rybího tuku ve škole a jeho nepříjemnou chuť. Dnes si ho můžete dopřát v mnoha dostupných a chuťově neutrálních podobách....
Vitaminová abeceda: Béčko – 1. díl
Ekzémy, akné, padání vlasů nebo únava. Potýkáte se s těmito nešvary nejen v těhotenství nebo šestinedělí? Pak vám nejspíše chybí vitaminy skupiny B. B-komplex – tedy vitaminy skupiny B – jsou esenciální látky, které zajišťují správné fungování našeho organismu. Jde o...
Práce, nebo dítě? Můžete mít oboje!
Nebudeme vám lhát – skloubit práci a děti není vůbec jednoduché. Ale s našimi tipy to půjde o něco snadněji. I když podle posledních statistik zhruba jen 10 % českých maminek na rodičovské dovolené i nadále pracuje, zdá se, že akčních maminek stále přibývá. Mnohem...
Jóga v těhotenství
Zlepšete svůj krevní oběh, pružnost svého těla a zpevněte svaly. Naučte se relaxovat, správně dýchat a pošlete svému děťátku speciální dávku dobré nálady a kyslíku. Zacvičte si jógu. Těhotenství není nemoc, při které byste musela devět měsíců nehybně sedět a čekat na...APLIKACE KE STAŽENÍ
