DASH dieta: snižuje krevní tlak i hmotnost
Už jste slyšeli o DASH dietě, která napomáhá ke snížení krevního tlaku a hmotnosti? Ne? Tak zpozorněte! Mohlo by jít o dietu vhodnou přesně pro vás. Dieta DASH je založena na zdravé stravě. Základ tvoří ovoce a zelenina, doplněná potravinami bohatými na bílkoviny a...
Mýty a fakta o menopauze
Období klimakteria je doprovázeno běžnými i méně známými projevy. Bezmála třetina žen ani nepozná, že se menopauza dostavila. Které příznaky nejsou pro přechod příliš typické? A v jakých případech je vhodné vyhledat lékaře? To ve svém komentáři přibližuje renomovaný...
„Muži dnes možná hledají své místo,“ říká Miluše Horská
Ředitelka Základní školy a Praktické školy SVÍTÁNÍ, první místopředsedkyně Senátu Parlamentu České republiky, ale i matka, babička, kamarádka. Žena s velkým přehledem i srdcem, kde se najde místo pro každého, kdo si jej zaslouží. Dáma, jejíž motto převzaté od...
Skvalen: vyživuje mozek a chrání před rakovinou
Byl objeven počátkem dvacátého století a od té doby zájem o něj nesmírně stoupl. Není divu, vždyť jde o látku, která nejenže brzdí tvorbu vrásek a projevy stárnutí, ale také významně snižuje cholesterol a preventivně působí proti vzniku rakoviny. Navíc – lidově...APLIKACE KE STAŽENÍ
