Rozhýbejte si lymfu!
Mízní systém odvádí z těla všechny škodliviny – bakterie, viry, bílkoviny, toxiny, a dokonce i rakovinotvorné látky. Pokud lymfa volně proudí, je všechno v pořádku. V opačném případě se objevuje celá řada zdravotních problémů počínaje otoky a celulitidou, přes únavu a...
Spánková hygiena. Není to nesmysl!
Stává se vám často, že i když jste unavení, nemůžete usnout? Budíte se v noci a cítíte se vyspaní a ráno jste jak praštění pytlem? Nejspíš nedodržujete spánkovou hygienu. To neznamená jen chodit do peřin čistí, ale hlavně s čistou hlavou! Jak na to? Řada z nás dělá,...
10 tipů pro zdravé ledviny
Fungují jako super výkonná čistička – zbavují krev odpadních látek a toxinů. Mají také na starost hospodaření s tekutinami, udržují rovnováhu mezi kyselinami a zásadami, podporují tvorbu červených krvinek, regulují krevní tlak a chrání kosti. Dost důvodů k tomu,...
Jak špatný je tento kašel: Jakého kašle se obávat?
Neuvěřitelné, kolika nemocemi může vaše rodina projít v jedné sezóně. Nepředpokládejte však, že kašel je jen z nachlazení, mohlo by jít o něco vážnějšího. Kašel je častým a nepříjemným příznakem infekcí dýchacích cest. Jedná se o obranný reflex, který udržuje...APLIKACE KE STAŽENÍ
