Hyperurikémie je zvýšená hladina kyseliny močové v krvi, která je konečným produktem metabolismu purinů. Puriny jsou základní stavební kameny nukleových kyselin, jejich nejdůležitějšími zdroji v potravě jsou maso a masné produkty. Jejich přítomnost je ale významná v mnoha dalších produktech, které běžně jíme. Jak by měl tedy jídelníček pacienta vypadat?
Přečtěte si více
Dna je onemocnění metabolického systému, které ve většině případů postihuje muže ve středním věku. Souvisí mimo jiné s nezdravým životním stylem, především špatným jídelníčkem a oblibou alkoholu. Jak se tato nemoc, dopadající na klouby a ledviny, léčí?
Přečtěte si více
Zvýšená hladina kyseliny močové neboli hyperurikémie je onemocnění, které je často podceňované. Potýká se s ním až 20 % populace, jen zlomek z nich ho začne ale včas řešit. Co je hyperurikémie a proč je povědomí o ní tak zásadní?
Přečtěte si více
Plavání s kojenci je v poslední době aktivitou mezi maminkami velice oblíbenou. Dá se již dokonce po konci druhého měsíce začít chodit na individuální lekce takzvaného „vaničkování“, tedy plavání ve velké vaně, a poté navázat plaváním kojeneckým. Tato aktivita má pro děti mnoho přínosů, ale také záporů. Jako maminka dvou dětí, jednoho „plavajícího“ a druhého „neplavajícího“ si mohu troufnout leckteré z nich porovnat. Sepsala jsem několik rad a poznatků, které si z plavání starší dcery pamatuji.
Přečtěte si více
Můžete mít mnoho důvodů, proč nepijete kávu. Nechutná vám, nemůžete pít kofein nebo vás už prostě stará dobrá káva nebaví. Naštěstí dnes existuje spousta náhražek kávy, díky kterým dostanete kofein do žil, získáte třeba mnohem více energie na delší dobu nebo si v partě lidí, kteří jdou na kávu, prostě nepřipadáte blbě. Takže, pusťme se do toho.
Přečtěte si více
Letos si budu poctivě vést sešit, zapisovat přednášky. Nevynechám svačinu – a bude zdravá. Nebudu se učit na poslední chvíli. Budu trávit míň času na Facebooku a Instagramu. Tělák budu brát jako příležitost udělat něco pro sebe a přestanu se mu vyhýbat. Každý večer se odlíčím. Nebudu chodit spát s mokrou hlavou. Místo počítačových her si začnu číst. Budu zase fotit. Nebudu dávat na Instagram každou kravinu. Najdu si kluka. Že ti to někoho připomíná?
Přečtěte si více
Každá z nás chtěla někdy být princeznou. Tou krásnou dívkou ze zámku, která učaruje princům i obyčejným chasníkům, která má nejkrásnější šaty a šperky a v pohybu jí konkuruje snad jen opravdová víla. No, a právě princeznám jsou ze „smrtelníků“ asi nejblíž baletky – krásné šaty, ladné pohyby a nejeden princ bojuje o jejich srdce. Vítejte na první lekci baletu pro dospělé.
Přečtěte si více
Maminka dvou malých dětí Eva Urbanová rozhodně není obyčejná žena. Je to především úspěšná podnikatelka. Její život se od základu změnil ve chvíli, kdy její dcerka utrpěla vážný úraz. Rozhodla se, že začne žít jinak a lépe. A také chtěla, aby lépe žili i ostatní a tak se začala věnovat Českým bedýnkám. O co jde a co všechno musela Eva překonat na cestě za úspěchem?
Přečtěte si více
Jízda na koni má v dnešní době mnoho plusů. Jezdí se na hezkých farmách a v jejich krásném okolí, což samo o sobě je pro městského člověka velmi příjemné. Navíc sepětí se zvířetem poskytuje povznesení a úlevu od starostí všedního dne. Ne nadarmo postiženým dětem velmi pomáhá hypoterapie. Bonusem pak je prospěšnost rekreačního ježdění na koni pro pohybový aparát – pokud máme správný sed a nesedíme v sedle zhroucení jako pecky, což vám správný instruktor nedovolí, rovnáme si záda a zapojujeme svaly, které běžně nepoužíváme.
Přečtěte si více
Nevezete se na populární vlně pěstování vlastních bylinek, protože o terase si můžete nechat jen zdát, váš byt nedisponuje ani balkonem a okenní parapety jsou tak nešikovně řešeny, že na nich truhlíky nejdou upevnit? A jste přesvědčeni, že bylinky můžete pěstovat pouze na čerstvém venkovním vzduchu? Omyl. Sepsali jsme pro vás, jaké druhy můžete zkusit úspěšně pěstovat i doma v interiéru.
Přečtěte si více
