Nedejte nachlazení šanci
Podzim se již tradičně nese ve znamení front v čekárnách lékařů, smrkání, kašlání a všudypřítomné únavy. Dá se takovému nátlaku bacilů vůbec ubránit a přestát zimu bez nemoci? Ano, a stačí k tomu málo.
Přečtěte si více
zdravý životní styl
Proč jíst rybí tuk?
Rybí tuk by v našem jídelníčku neměl chybět. Pomáhá totiž tělu v případě mnoha zdravotních problémů, takže zapomeňte na pověstnou povinnou lžičku rybího tuku ve škole a jeho nepříjemnou chuť. Dnes si ho můžete dopřát v mnoha dostupných a chuťově neutrálních podobách.
Přečtěte si více
Vitaminová abeceda: Béčko – 1. díl
Ekzémy, akné, padání vlasů nebo únava. Potýkáte se s těmito nešvary nejen v těhotenství nebo šestinedělí? Pak vám nejspíše chybí vitaminy skupiny B.
Přečtěte si více
Práce, nebo dítě? Můžete mít oboje!
Nebudeme vám lhát – skloubit práci a děti není vůbec jednoduché. Ale s našimi tipy to půjde o něco snadněji.
Přečtěte si více
Jóga v těhotenství
Zlepšete svůj krevní oběh, pružnost svého těla a zpevněte svaly. Naučte se relaxovat, správně dýchat a pošlete svému děťátku speciální dávku dobré nálady a kyslíku. Zacvičte si jógu.
Přečtěte si více
Když čůrání bolí
Záněty močových cest nejsou u dětí žádnou výjimkou. Problematické ale je onemocnění u malých dětí odhalit. Poradíme vám, jak s ním účinně bojovat.
Přečtěte si více
Tipy pro zdravý spánek
Rozlámané tělo, napuchlá oční víčka, bolest hlavy od krční páteře, celková únava a chuť vyhodit ten proklatý budík z okna ven jednou provždy. Poznáváte v tom svoje rána? Tak je načase s tím něco udělat.
Přečtěte si více
Běžné těhotenské neduhy
Během těhotenství potrápí téměř každou ženu nějaká ta obtíž, která sice není životu nebezpečná, ale život dokáže pořádně znepříjemnit. Které to jsou?
Přečtěte si více
Dodejte tělu vitaminy
Mnohem zdravější a zábavnější formou, jak tělu udělat dobře, je dát mu vitaminy a minerály v bohaté a pestré stravě. Pro pevné zdraví jsou nejdůležitější vitaminy C a E.
Přečtěte si více
Co doopravdy znamená jíst zdravě
Začít jíst zdravě obnáší mnohem více než jen fakt, že zapomenete na sušenky, svíčkovou a jiné „dobroty“ a místo toho si namícháte salát s hrstí klíčků. Jíst zdravě je věda, hledání a učení se spousty individuálních zákonitostí, které nevyčtete z časopisů ani internetu…
Přečtěte si víceNejnovější články
APLIKACE KE STAŽENÍ
