žena

Fakta a mýty o menopauze

Menopauza. Velký strašák nejen pro ženy po čtyřicítce. Některé ani nepoznají, že už ji mají, jiné se každý den potýkají s jejími nepříznivými projevy. Kolem menopauzy dodnes koluje mnoho mýtů, a právě proto se jí většina žen bojí. Není to potřeba. Menopauza totiž není nemoc!

Read More

Když se maminka neraduje

O poporodní depresi se moc nemluví. Žádná kamarádka, která má malé dítě, vám podobné problémy jen tak nepřizná. A často vás na ně neupozorní ani lékař. Nicméně – období po narození děťátka není pro některé matky příliš radostné. Alespoň ne hned.

Read More

Zázračná semínka pro zdraví i krásu

Semínka jsou hotovou přírodní lékárnou. Obsahují velké množství vlákniny, která je prevencí i léčbou zácpy a přirozeně snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Vláknina hraje roli i v prevenci vážných onemocnění, zejména kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny tlustého střeva, protože střevo dokáže čistit. Omega-3 mastné kyseliny, kterých jsou semínka plná, zase podporují správnou činnost mozku a působí protizánětlivě.

Read More

Akné může být i nemoc! Jak na něj?

Akné je nejčastějším kožním onemocněním. Jeho léčba závisí na závažnosti a délce projevů. Skoro každý puberťák se s akné setkal a lehčí formy tohoto onemocnění s dospělostí zpravidla vymizí. Co ale když ne? Akné totiž může být regulérní nemocí a jeho léčba běh na dlouhou trať. Těžká forma akné se léčí především antibiotiky, hormonální antikoncepcí a izotretinoinem.

Read More

Tuky v těhotenství

Věděla jste, že tuk je důležitý pro vaše tělo během těhotenství a při kojení? Propagandy „nízkotučných“ produktů a články o těhotenství, které zdůrazňují, že potřebujete „jen 1000 kalorií denně“, nás vyděsily. Dieta s nízkým obsahem tuku je totiž naprosto nevhodná pro vaše nenarozené dítě. Zde je důvod, proč byste měla dát tukům druhou šanci.

Read More

Ženšen : lék panovníků zlepší zdraví i vám

Ženšen pravý většina z nás zná už jen podle mysticky působícího tvaru, který připomíná lidskou postavu. Hodně napoví i český název „všehoj ženšenový“. Blahodárné účinky této rostliny jsou skutečně široké a nejsou žádným šarlatánstvím, opakovaně je uznala i Světová zdravotnická organizace.

Read More