žena

Ideální sporty na léto

Léto je přirozeně plné aktivit – pěší výlety, cykloturistika, řádění v bazénu nebo rybníku… Možná namítnete, že v létě se pěkně zapotíte i bez cíleného sportu. Zkuste to ale říct svému tělu na podzim, kdy se budete horko těžko vracet do posilovny! Najděte si s námi svůj letní sport.

Read More

Výživa v těhotenství

Jste těhotná a ptáte se, co můžete pro svého drobečka udělat? Co jíst, a co ne? Nepřejídejte se a jezte vyváženě! Každá nastávající maminka by neměla zapomínat na to, že svou stravou v těhotenství zajišťuje výživu nejen pro sebe, ale i pro své dítě.

Read More

PRŮVODCE TĚHOTENSTVÍM: ČTVRTÝ MĚSÍC

Ještě za sebou nemáte ani polovinu a už se nemůžete dočkat! Zároveň se začínáte potýkat s neduhy těhotenství, které vás první týdny ještě netrápily – zavazování tkaniček a zvedání spadlých věcí je lehce nad vaše síly. Přečtěte si, co vás čeká čtvrtý měsíc těhotenství.

Read More

MARTINA PTÁČKOVÁ: Staňte se vzorem samy sobě i ostatních

Krásné dlouhé blonďaté vlasy, drobná postava, přátelský výraz ve tváři. Jedenadvacetiletá Martina Ptáčková vůbec nevypadá jako rváč. Do pře byste se s ní dostat ale opravdu nechtěli. Je několikanásobnou vítězkou mezinárodních závodů, stříbrnou a bronzovou medailistkou z Mistrovství světa a amatérskou mistryní ČR v kickboxu. A nejspíš o ní ještě hodně dlouho uslyšíme.

Read More

Jak o sebe v létě pečovat

Zatímco dlouhé zimní večery přejí nejrůznějším zkrášlovacím procedurám, v létě spíše sedíme večer u grilu, na zahrádce příjemné hospůdky nebo ponocujeme na open air akci. Pokožka zčervenalá od sluníčka, kouř, alkohol a kruhy pod očima nám ovšem zrovna na kráse a vůni nepřidají. Navíc v létě je z nás jaksi mnohem více vidět, proto si rozhodně celé tělo zaslouží pořádnou péči.

Read More

DOPORUČUJEME

 

APLIKACE KE STAŽENÍ

Launcher icon 36 google google play @2x

Launcher icon 36 app app store @2x