zdravá strava

Dieta podle krevní skupiny: Jezte tak, jak je vám dáno od přírody

Dieta podle krevní skupiny začíná oslovovat stále více lidí. Tato specifická cesta stravování vám pomůže odhalit tajemství správného jídla pro vaše tělo. Víte, jakou máte krevní skupinu? Pokud ano, pak už jen stačí si přečíst, po čem zhubnete, po čem naopak přiberete, anebo vám to bude dělat neplechu v trávení. Vše se dá zjistit díky několikaletým studiím. A i to, proč je někdo po určité jídle plný vitality a druhý má potíže.

Číst dál

Lada Nosková: Ke štíhlosti je potřeba se projíst

Už šestnáct let se zabývá zdravým životním stylem a svá kila s ní shodila i nejedna celebrita. Teď majitelka nutriční poradny Diet Plan Lada Nosková přichází s jednou novinkou. Vlastně dvěma. Nedávno spustila svou novou on-line poradnu MyDiet.cz a koncem září se na pulty knihkupectví dostane i její první kuchařka nazvaná Štěstí na talíři.

Číst dál

Snídaně dělá den

Základem každého dne je snídaně. Existuje ale mnoho lidí, kteří jsou zásadně proti. Prý nemají hlad ani chuť. Nejspíš neví, jak příznivé účinky má zdravá snídaně na náš organismus a metabolismus. Víte, jak a čím správně nastartovat své tělo? A co vám zaručeně dodá energii na náročné dopoledne?

Číst dál

Letní detox

Pro každého z nás je samozřejmostí hygiena: mytí těla, čištění zubů, česání vlasů nebo mazání těla krémem…Vnější očistu bereme vážně, na tu vnitřní ale zapomínáme. Náš organismus si zaslouží odlehčení a odpočinek od trávení nezdravého jídla a konzervačních látek. A v létě je ten nejlepší čas, kdy s detoxem začít.

Číst dál

Mgr. Lada Nosková

Obor zdravé výživy je mou prací i koníčkem. Studovala jsem ji na VŠ a pravidelně navštěvuji odborné semináře. Už 16 let pomáhám lidem ke zdravějšími životnímu stylu, k lepšímu sebevědomí a lepšímu já. Miluju pestrý život v životě i na talíři. Moji klienti jsou lidé, kteří chtějí zhubnout, ale nechtějí držet diety. Stejně jako já, jedí pravidelně zdravě, dobře a hlavně dostatečně. Žádný hlad, žádné chutě. Mé kompletní služby najdete...

Číst dál