Lenka Kotvová má za sebou kariéru mažoretkové šampionky a nyní nezištně, ve svém volném čase a při náročné práci na vysoké pozici, trénuje soubor holčiček i dospívajících dívek, který patří nejen na českou špičku, ale velké úspěchy má i na mezinárodním poli.
Přečtěte si více
Že jóga prospívá dospělým, se dočítáme velmi často. A také její pozitivní účinky na našem těle okusila už nejedna z nás. Věděly jste ale, že existuje i dětská jóga, která s vašimi ratolestmi, ať už živějšími či naopak trochu línými, udělá doslova zázraky?
Přečtěte si více
Stále více dětí musí docházet na rehabilitaci, jelikož je trápí problémy s páteří. V období od 9 až 13 let věku se objevuje abnormální postavení zad.
Přečtěte si více
„Ráda přijímám výzvy,“ říká jednatřicetiletá herečka Alena Hladká. Proto také kývla na nabídku zahrát si v inscenaci The Naked Truth – Odhalená pravda, kvůli které se musela naučit tančit na tyči…
Přečtěte si více
Vývoj unikátního softwaru, zdravý životní styl a muzika. To jsou tři vášně sedmadvacetiletého Jana Bradáče, kterým věnuje všechen svůj čas. Tedy téměř všechen. „Nikdy nesmíte jet dlouhodobě na 100 procent. Nemuselo by se vám to vyplatit,“ říká mladý vývojář, který momentálně uvádí na trh svůj zcela jedinečný informační systém pro mateřské školky – LYFLE.
Přečtěte si více
Je dobře známo, že plavání během těhotenství je pro vás a vaše nenarozené dítě bezpečné a velmi prospěšné. Pomůže vám udržet se fit, takže se lépe jinému stavu přizpůsobíte. Může vám také pomoci cítit se lépe, snížit otoky, odstranit únavu a zlepšit spánek.
Přečtěte si více
Podzimní sychravé počasí a zimní sněhové závěje doslova nutí člověka zalézt do postele s horkým kakaem a oblíbenou knížkou. Pokud ale nechcete zjara začít znovu shazovat kilogramy do plavek, měla byste ke svému zimnímu spánku zařadit pohyb. Zima není překážkou pro posilování, tancování, plavání a dokonce ani běh. Ale i obyčejná procházka tělu stačí.
Přečtěte si více
Léto přináší spoustu krásných okamžiků a zábavy. Ať už na kole, u vody, v lese, na koncertech nebo táborech. Spolu s létem ale přichází i mnoho úrazů, někdy bohužel smrtelných. Na co si dát pozor?
Přečtěte si více
Svůj život zasvětila knihám. Kromě psaní ale také pravidelně cvičí jógu. Myslí pozitivně a věří, že každá žena si může splnit své sny v jakémkoliv věku. Spisovatelka a překladatelka Alena Mornštajnová dosud vydala tři romány a jednu knihu pro děti. Skutečný úspěch jí ale zajistil až román Hana, který vychází ze skutečných událostí. Co dnešní čtenáři potřebují a jak dbá o své zdraví a krásu? Nejen o tom jsme si s Alenou Mornštajnovou povídaly.
Přečtěte si více
Každé znamení horoskopu má svůj osobitý charakter. Konstelace hvězd při narození má velký vliv i na to, jaká fyzická aktivita je pro dané znamení vhodná. Přizpůsobte svému znamení zvěrokruhu svůj cvičební plán a už se nikdy nebudete muset do cvičení nutit!
Přečtěte si více
