léto

Pitný režim v létě

Že máme v průměru vypít dva až tři litry vody denně, to ví každé malé dítě. Kolik z nás to ale dodržuje? Ano, velká vedra nás nutí se osvěžovat a málokdo odolá chutné ledové tříšti, domácí limonádě nebo skvěle vychlazenému pivu. Je to ale zdravé? A proč s námi dělá divy jedna sklenka vína na sluníčku?

Read More

Jak cestovat s dítětem do exotických krajů? 

Kde jsou ty časy, kdy Češi jezdili maximálně do Itálie či Chorvatska! S tím, jak se zlepšuje naše ekonomická úroveň, se zvyšují i naše dojezdové možnosti. Země jako Bali, Srí Lanka, Kuba, nebo Thajsko pro nás rozhodně nejsou nedosažitelné. Cestujeme doslova po celém světě, objevujeme země Ameriky, Afriku i Asii a mnohdy sebou bereme i své děti. 

Read More

Letní detox

Pro každého z nás je samozřejmostí hygiena: mytí těla, čištění zubů, česání vlasů nebo mazání těla krémem…Vnější očistu bereme vážně, na tu vnitřní ale zapomínáme. Náš organismus si zaslouží odlehčení a odpočinek od trávení nezdravého jídla a konzervačních látek. A v létě je ten nejlepší čas, kdy s detoxem začít.

Read More

První dovolená s partnerem – zabije, nebo posílí vztah?

Plánujete první dovolenou s vaší láskou? Myslíte si, že dovolená stmelí váš vztah? Pozor, ať nenarazíte. První dovolená může taky být zkouškou vašeho vztahu. Obzvlášt pokud spolu chodíte jen krátce, protože jde často o jednu z prvních příležitostí, kdy spolu strávíte delší čas. A protože zatím nevíte, co můžete od druhého očekávat, může to vést ke zbytečným hádkám.  

Read More