ŽENOU V KAŽDÉM VĚKU

Fakta a mýty o menopauze

Menopauza. Velký strašák nejen pro ženy po čtyřicítce. Některé ani nepoznají, že už ji mají, jiné se každý den potýkají s jejími nepříznivými projevy. Kolem menopauzy dodnes koluje mnoho mýtů, a právě proto se jí většina žen bojí. Není to potřeba. Menopauza totiž není nemoc!

Read More

Blíží se Vánoce. A taky nebezpečí popálení na každém kroku

Vánoce jako svátky klidu a pohody bohužel v posledních letech prožívá málokdo. Shony s nákupy dárků, pranice v obchodech a večerní stresy, aby se jídlo nepřipálilo, vánočka nepřipekla a stromeček nezačal hořet.  Stačí málo a vánoční nálada je ta tam. Častěji než kost v krku lékaři řeší žlučníkové záchvaty a často také popáleniny. Jak na ně?

Read More

Zázračná semínka pro zdraví i krásu

Semínka jsou hotovou přírodní lékárnou. Obsahují velké množství vlákniny, která je prevencí i léčbou zácpy a přirozeně snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Vláknina hraje roli i v prevenci vážných onemocnění, zejména kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny tlustého střeva, protože střevo dokáže čistit. Omega-3 mastné kyseliny, kterých jsou semínka plná, zase podporují správnou činnost mozku a působí protizánětlivě.

Read More

Ženšen : lék panovníků zlepší zdraví i vám

Ženšen pravý většina z nás zná už jen podle mysticky působícího tvaru, který připomíná lidskou postavu. Hodně napoví i český název „všehoj ženšenový“. Blahodárné účinky této rostliny jsou skutečně široké a nejsou žádným šarlatánstvím, opakovaně je uznala i Světová zdravotnická organizace.

Read More

DASH dieta: snižuje krevní tlak i hmotnost

Už jste slyšeli o DASH dietě, která napomáhá ke snížení krevního tlaku a hmotnosti? Ne? Tak zpozorněte! Mohlo by jít o dietu vhodnou přesně pro vás. Dieta DASH je založena na zdravé stravě. Základ tvoří ovoce a zelenina, doplněná potravinami bohatými na bílkoviny a důležitým prvkem diety je omezení soli.

Read More

Mýty a fakta o menopauze

Období klimakteria je doprovázeno běžnými i méně známými projevy. Bezmála třetina žen ani nepozná, že se menopauza dostavila. Které příznaky nejsou pro přechod příliš typické? A v jakých případech je vhodné vyhledat lékaře? To ve svém komentáři přibližuje renomovaný gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

Read More

Homeopatie versus naturopatie

Dáváte při svých zdravotních problémech přednost alternativní medicíně, jinak známé jako homeopatie? Věděli jste, že homeopatie představuje v současné době ve světě nejrozšířenější obor „alternativní“ léčby. A už jste slyšeli o tzv. naturopatii? Kdo je naturopat, jaké jsou zásady naturopatie, jak se liší od homeopatie, a více se dozvíte v dnešním článku.

Read More

ZÁZVOR: rozpálí vás i uzdraví

Vypadá jako kořen a je to kořen. Krásně ale voní a jeho účinky jsou prostě k nezaplacení. Nejen čínská medicína, ale i naše kuchyně už se ho naučila používat. Je to zázvor, podzimní zázrak, který by neměl chybět v žádné domácnosti.

Read More