Z DÍTĚTE SE STÁVÁ MLADÁ ŽENA

Největší mýty o menstruaci. Vyvrátíme je

Slovo menstruace se pořád ještě ostýcháme vyslovit nahlas. A přitom je to jedna z nejpřirozenějších věcí, které se v našem těle odehrávají. I v časopisech, knihách a médiích radši toto slovo obcházejí spojením „mít své dny“ nebo „měsíčky“, jako by menstruace byla sprostá. My navíc toto slovo opřádáme mýty a báchorkami a vytváříme z něj většího strašáka, než doopravdy je. Pojďme si tyto mýty vysvětlit a vyvrátit.

Číst dál

Dieta podle krevní skupiny: Jezte tak, jak je vám dáno od přírody

Dieta podle krevní skupiny začíná oslovovat stále více lidí. Tato specifická cesta stravování vám pomůže odhalit tajemství správného jídla pro vaše tělo. Víte, jakou máte krevní skupinu? Pokud ano, pak už jen stačí si přečíst, po čem zhubnete, po čem naopak přiberete, anebo vám to bude dělat neplechu v trávení. Vše se dá zjistit díky několikaletým studiím. A i to, proč je někdo po určité jídle plný vitality a druhý má potíže.

Číst dál

Jak se zbavíte gynekologických problémů?

Každá z nás si jistě umí představit, jak nepříjemné mohou být gynekologické potíže. Záněty, bakteriální vaginóza, zduření, infekce – to vše nás nutí k tomu, abychom zašly ke svému gynekologovi či gynekoložce a podrobily se nepříjemné prohlídce. Při mírnějších obtížích ale nemusíte hned utíkat k lékaři. Dokážete si pomoci i sama.

Číst dál

Snídaně dělá den

Základem každého dne je snídaně. Existuje ale mnoho lidí, kteří jsou zásadně proti. Prý nemají hlad ani chuť. Nejspíš neví, jak příznivé účinky má zdravá snídaně na náš organismus a metabolismus. Víte, jak a čím správně nastartovat své tělo? A co vám zaručeně dodá energii na náročné dopoledne?

Číst dál

Pitný režim v létě

Že máme v průměru vypít dva až tři litry vody denně, to ví každé malé dítě. Kolik z nás to ale dodržuje? Ano, velká vedra nás nutí se osvěžovat a málokdo odolá chutné ledové tříšti, domácí limonádě nebo skvěle vychlazenému pivu. Je to ale zdravé? A proč s námi dělá divy jedna sklenka vína na sluníčku?

Číst dál

Letní detox

Pro každého z nás je samozřejmostí hygiena: mytí těla, čištění zubů, česání vlasů nebo mazání těla krémem…Vnější očistu bereme vážně, na tu vnitřní ale zapomínáme. Náš organismus si zaslouží odlehčení a odpočinek od trávení nezdravého jídla a konzervačních látek. A v létě je ten nejlepší čas, kdy s detoxem začít.

Číst dál

Pocení není nepřítel

V důsledku komercionalizace života nahlíží velká část veřejnosti na pocení jako na jakýsi hloupý a krajně neblahý projev našeho těla. Kosmetický průmysl propaguje zcela nereálný obraz lidského těla a v důsledku masového šíření takové reklamy, je jako nadměrné každé pocení vnímáno jako nadměrné.

Číst dál