Ter

Prosmát se ke zdraví

Jóga smíchu je zvláštní cvičení, které staví na tom, že smích má pro tělo velice pozitivní účinky. Tělo ale nerozlišuje mezi tím, zda je smích vyvolaný spontánně, nebo uměle.

Read More

Naše tělo a stres

Stres je reakcí našeho těla, kterou nás příroda vybavila k přežití. Zrychlí se nám tep, vyschne v puse, zmobilizují se naše síly a energie, náš mozek začne „pracovat na větší obrátky“. V minulosti to bylo velmi užitečné. Umožňovalo nám to rychle vyhodnotit, zdali je nepřítel nad naše síly a utečeme, nebo se s ním pustíme do boje.

Read More

Regína Gauglitz: Plňte si své sny, ne sny jiných

Regína Gauglitz pracovala dlouhou dobu ve velké telekomunikační firmě. Práce ji ale po čase přestala bavit, což se nedalo říct o její vášni pro pečení, zdobení perníčků, vaření a zdravou výživu. Nakonec dokázala skoro nemožné a je majitelkou prosperujícího a lákavého krámku Královské dobroty v centru Chrudimi.

Read More

Zima a atopický ekzém

Ekzém, který vzniká vrozenou genetickou vadou, a to buď poruchou kožní bariéry nebo imunitní odchylkou v kůži – je bohužel nevyléčitelný. Dobrá zpráva ale je, že dnes již je péče na takové úrovni, že lze docílit dlouhodobých klidových stadií, kdy je kůže atopika zcela klidná.

Read More

Potraviny, co zahřejí

Zima a plískanice nás zahnaly do vyhřátých domovů a pryč jsou chutě na salát, zmrzlinu a meloun, které jsme měli v létě. Toužíme logicky spíše po potravinách a nápojích, které nás zahřejí. Podíváme se společně na ty nejlepší.

Read More

Jak na úrazy v domácnosti

Zatímco v létě se drobné úrazy a popáleniny odehrávají většinou na zahradě, kolem grilu, ohýnků, práce se dřevem a během sportování, zimní období více „přeje“ úrazům v domácnosti.

Read More

Jak na předsevzetí, aby vydržela?

Na Nový rok si většina z nás dává nějaká ta předsevzetí. Ty nám často vydrží jen pár dnů, nejdéle týdnů, a velmi brzy se vracíme ke svým zlozvykům. Jak na to, aby se letos nejpozději v únoru nedostavilo každoroční rozčarování?

Read More

Dětská lékařka a autorka úspěšného blogu: Monitor dechu sám dítě nezachrání

Dětskou lékařku Michaelu Knězkovou zná mnoho maminek nejen z kurzů první pomoci, které pořádá pro širokou laickou veřejnost, ale především díky úspěšnému blogu MK-life. Jelikož to vypadá, že její den musí mít nejméně 48 hodin, vyzpovídali jsme ji, jak všechno zvládá a kterými sporty dobíjí baterky.  Zeptali jsme se i třeba na to, co si myslí o alternativní medicíně nebo jak jsou na tom Češi s povědomím o první pomoci.

Read More

DOPORUČUJEME

 

APLIKACE KE STAŽENÍ

Launcher icon 36 google google play @2x

Launcher icon 36 app app store @2x