První čtyři týdny máte za sebou. V bříšku se vám pomalu klube malý poklad. Zatím stále nevypadá jako miminko, vy si už ale jistě představujete, jaké bude. Bude veselé? Bude akční? Bude ho zlobit bříško? Bude mít rádo hračky? A jaké hračky mu koupíme? Necháme ho očkovat? Tyhle otázky jsou ještě hodně předčasné. Prozatím miminku nejvíce pomůžete, když se zaměříte na sebe.
Read More
Dokážete si představit jeden den bez internetu? Bez Facebooku, instagramu, diskuzí, bez hledání dopravního spojení, bez GPS navigace, bez pracovního mailu … Možná si teď řeknete, že ano, přece na internetu nejste závislí. Zkuste tyto dny vydržet dva nebo tři. Nejspíš už se objeví malá úzkost.
Read More
Už se vám někdy stalo, že jste jeli hromadnou dopravou, vzduch se téměř nehýbal, lidé kolem se na vás mačkali a dýchalo se vám špatně? Tato situace vás může během teplých jarních dnů kdykoliv potkat. Víme, jak takovým situacím, které mnohdy vedou k mdlobám, předejít. A co vlastně dělat, když člověk vedle vás omdlí? Umíte mu dát první pomoc?
Read More
Tea tree olej pochází ze stromu čajovníku australského. Dříve byl nazýván dokonce božím darem a listy tohoto stromu se pro své léčivé účinky přikládaly na rány i pohmožděniny. Samotný olej je buď čirý nebo mírně zlatavý a voní po kafru. Je to silné přírodní antiseptikum a má antibakteriální a protizánětlivé účinky, a tak nalézá uplatnění v medicíně i kosmetice.
Read More
Hurá, jste těhotná! Možná o tom ještě ani nevíte, možná už druhý týden pozorujete na svém těle velké změny. Roste ve vás nový život a právě i vaše tělo se začíná měnit. Říká se, že na ženě se těhotenství dá poznat na první pohled – zkrásní a září jí oči více, než kdy jindy.
Read More
Nejspíš vás nepřekvapí, že snad nejčastějším úrazem v domácnosti jsou popáleniny, případně zranění způsobená opařením. Každému z nás se může stát, že při menším zaváhání, nepozornosti nebo ve shonu na sebe omylem vylijeme horkou kávu, spálíme se při vyndávání plechu z trouby, dotkneme se žehličky nebo jen nešikovně zapálíme svíčku.
Read More
Těšíte se na Velikonoce, ale stejně jako v období Vánoc řešíte, jak neporušit dietu? Právě pro vás je určený tento článek. Najdete v něm tipy, jak odlehčit velikonoční menu a nepřijít o tu báječnou chuť a vůni Velikonoc.
Read More
Hurá, konečně mám miminko doma! Narození potomka (zvláště toho prvního) je v první řade obrovská radost. Zároveň je to ale nepopsatelná zátěž na tělo a psychiku ženy. Už v těhotenství jste si určitě všimla, že se s vámi něco děje – vy i vaše tělo se chováte jinak. V období šestinedělí a celkově kojení změny pokračují zároveň s tím, jak se tělo pomalu vrací do svého původního stavu.
Read More
Tak schválně. Kolik kilogramů jste nabrala v těhotenství? 10? 15? 25? Ta čísla vypadají děsivě, když si ale uvědomíte, že minimálně 10 kilogramů z toho je nutnost (něco váží vaše děťátko, něco děloha a její obsah a také prsa se vám zvětšila), už to číslo tak děsivě nevypadá. Někdo dokonce z porodního sálu odchází se svou původní váhou, po pár týdnech kojení je pod ní. Pro ty, které takové štěstí neměly, tady máme pár tipů, jak zhubnout po porodu.
Read More
Zhruba jedna z deseti žen přichází do přechodu předčasně. Není ale třeba se menopauzy obávat. Je to přirozený proces a naštěstí v dnešní době už víme, jak zmírnit případné nepříjemné následky.
Read More
