Z DÍTĚTE SE STÁVÁ MLADÁ ŽENA

Nejnovější

MÁM PŘÍTELE, ALE DÍTĚ JEŠTĚ NECHCI

Nejnovější

Jak o sebe v létě pečovat

Zatímco dlouhé zimní večery přejí nejrůznějším zkrášlovacím procedurám, v létě spíše sedíme večer u grilu, na zahrádce příjemné hospůdky nebo ponocujeme na open air akci. Pokožka zčervenalá od sluníčka, kouř, alkohol a kruhy pod očima nám ovšem zrovna na kráse a vůni nepřidají. Navíc v létě je z nás jaksi mnohem více vidět, proto si rozhodně celé tělo zaslouží pořádnou péči.

NASTAL ČAS NA ZMĚNU

Nejnovější

UŽ JSME TŘI

Nejnovější

Je vhodné cestovat s dětmi do exotických zemí?

Cestovat s našimi nejmenšími není jednoduché a je vždy třeba uvědomit si, zda samotná cesta i zvolená destinace nepředstavuje pro dítě zbytečnou zátěž či dokonce rizika. Přesto se někteří rodiče vydávají s malými dětmi do exotických zemí, kde na ně mohou číhat různá infekční a parazitární onemocnění.

KDYŽ DĚTI VYLÉTNOU Z HNÍZDA

Nejnovější

Osteoporóza: Hýbejte se, vaše kosti se vám odvděčí  

Strašák jménem osteoporóza? Chcete-li si hustotu kostí udržet co nejdéle, je třeba hýbat se. Jako ideální si přitom jeví chůze. Aby docházelo k dostatečné tvorbě nové kostní tkáně a její mineralizaci, musíte ovšem chodit pravidelně. Ujít byste měli svižným tempem 3 až 5 km za hodinu ideálně 5x týdně. Jedině tak lze zabránit tomu, že se bude odbourávat více kostní hmoty, než kolik se jí tvoří.

PORADNA

Nejnovější

DOPORUČUJEME

 

APLIKACE KE STAŽENÍ

Launcher icon 36 google google play @2x

Launcher icon 36 app app store @2x